7 Minute Workout | Down Dog

Nessa época de quarentena, para manter a mente e o corpo saudável uma ótima alternativa é praticar atividades físicas e, sem sair de casa, apenas baixando o Down Dog no seu smartphone, você vai poder yoga, um exercício super recomendado para quem gosta de exercícios mais desacelerados.

Haz pequeñas sesiones de ejercicios de tan solo 7 minutos. Son cortas pero intensas. Ideales para empezar a hacer actividad física en casa

Si no tienes mucho tiempo, con 7 minutos es suficiente, puedes elegir las áreas en las que deseas trabajar, es muy buena app ✨🙌🏻

Parece que 7 min es poco, pero perdi como 4 kg en un mes gracias a ella😂