Exercício físico

La práctica de ejercicios físicos por lo menos de 3 a 4 veces por semana y en secciones de por lo menos 45 minutos, nos garantizarán una mejor calidad de vida, tanto física como mentalmente. Por supuesto acompañado de una buena alimentación y un buen descanso.

Se movimente, exercício faz muito bem para o corpo, tenha esse hábito. 💪

Se exercitar é essencial !!🏋️🧘

Exercício físicos faz muito bem pro corpo

Para poder tener el cuerpo que queremos y bajar esos kilitos que subimos en cuarentena!