Headspace: Meditation & Sleep

Meditação ✨🙏

Melhor app para meditar 🧘‍♀️ -(possui uma mini série na Netflix)

This one I like it so much

Para quem quer iniciar o mundo da meditação - ou apenas aprender a relaxar - esta app permite aprender alguns truques. Podes escolher qual o aspeto que queres melhorar, entre temas como saúde mental ou redução do stress, por exemplo. Quanto mais usares a app, mais recompensas recebes na app.

Me encanta esta app para practicar mindfulness y controlar el sueño.