JEFIT Strength Training Guide

Buena aplicación de hacer deporte en casa con rutinas para hacer tú mismo en casa gratis

Ótima aplicação para treinos em casa, o treino é 100% personalizável, escolhemos os exercícios conforme as nossas limitações e o equipamento disponível. Pode criar planos semanais ou diários, com alarmes para que não se esqueça de manter o corpo e a mente sã nesta altura em que devemos ficar em cas

Aplicação para criar os seus treinos

Muito bom

Óptima app para monitorizar os treinos. Muito completa e ainda tem uma comunidade online para trocar ideias. Recomendo!