#Mindful

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Con notas y citas diferentes cada que abras la app, te inspira y te emociona leer cada una!

La practica de mindfulness consiste en unos audios de aproximadamente 10 minutos en donde te enseñan a enfocar tu atención!, Se han comprobado los buenos resultados de la practica de esta, en lo personal esto me ha ayudado con la ansiesad y los pensamientos negativos que ésta conyeba! 🤟🏻

selfcare; relaxar; concentrar...

Increíble y muy necesaria para meditar.