MindShift CBT - Anxiety Canada

perfect for calming down and keeping track of your anxiety..!

Una aplicación que funciona como diario emocional te ayuda a llevar un control de ellas para luego poder trabajarlas.

Esta aplicación ayuda a controlar los pensamientos constantes de preocupación y temor, dan consejos de relajación que facilita manejar una situación complicada

🔸Cuando sufres de ansiedad puede sentir atado a tus constantes pensamientos de preocupación y temor. MindShitf intenta ayudar al usuario a reducir estos pensamientos haciéndolo gracias a su diario sus monitores de síntomas y los consejos de relajación que facilita para manejar una situación complic

Nestes momentos de quarentena e do medo que se vive esta app ajuda a ultrapassar a ansiedade, pânico, fobias etc. Explica o que são e algumas “tips” que vos podem ajudar a ultrapassar