Tabla de 7 Minutos 7 Minute

Research-backed workout program that has become an international hit. 12 exercises performed for 30 seconds with 10sec rest, for 7min. Do not require any equipment. Perfect for a daily workout with guaranteed results. AppStore: 4.5 | 3.99USD

Excellent for indoor exercise.

Muito boa aplicação para quem gosta de fazer exercício físico em casa e está de quarentena🏋️🏋️

Esta también me gusta mucho. Son todo rutinas de 7 minutos y si las haces todos los días se nota mucho

Lo uso para calentar. Es buena para los que tenemos poca idea sobre qué hacer, empezando el gym.