Woebot - Your Self-Care Expert

Una app que te ayuda cuando estás en una crisis ansiosa o depresiva es un chatbot que hace que puedas bajar la intensidad de la emoción y racionalizar. Lo malo es que solo es en inglés no hay otro idioma.

Recomiendo mucho esta app, woebot te pregunta a diario como te has estado sintiendo últimamente y puede darte consejos sobre tu estado de ánimo y te ayuda reflexionar varios puntos (solo cuenta con el idioma inglés pero utiliza frases y palabras bastante sencillas)

Una excelente opción para la higiene mental. Solo esta disponible en ingles pero utiliza un lenguaje muy sencillo. Ideal para diario de gratitud, para trabajar pensamientos negativos y lidear con estrés y ansiedad

Está app é muito boa para quem sofre de ansiedade e para quem tem problemas ou depressões. Ajudou-me nas coisas mínimas como por exemplo insônia. Um robô super amigos pronto para te ajudar