Youper

this helps me kinda a lot

Youper cuenta con un chat con inteligencia artificial, ofrece meditaciones y tecnicas, un diario de emociones, test para registrar niveles de ansiedad, depresion, ansiedad social y más. Es una de las apps más completas en el tema. NO reemplaza las terapias profesionales pero ofrece ayuda y soporte.

como se fosse um diário dos sentimentos, como você anda se sentindo?

vc pode falar sobre seus problemas e ele te da dicas e soluções ;)