Beneficios del hierro . El hierro es esencial porque ayuda a transportar tus glóbulos rojos y el oxígeno a otras partes de tu cuerpo, así como colabora en la producción de energía. Este mineral es otro nutriente del que necesita más de una mujer embarazada. Las mujeres además necesitan más hierro debido a su período menstrual. Con el suplemento Aquisana de hierro, vitamina C, vitamina B12 y ácido fólico podrás combatir la deficiencia de hierro. Beneficios del ácido fólico El ácido fólico pertenece al grupo de la vitamina B y también se lo conoce como B-9.Esta vitamina también ayuda a que el hierro funcione de forma correcta en tu cuerpo junto con la colaboración en la formación de los glóbulos rojos. Nutrientes e ingredientes - Cantidad por día (1 cápsula) - % VRN Hierro - 29 mg - 207,1% Vitamina C - 80 mg - 100% Ac. Fólico - 198 µg - 99% Vitamina B 12 - 2,5 µg - 100%