Ataque baixo
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Breath ⭐️😍
Perfeito exercício para todos os músculos do corpo
@vells1654
Ataque baixo
Como fazer: dobre a perna direita para frente. Estique a perna esquerda para trás, apoiando o joelho no chão, alongando todo a parte posterior da coxa. Empurre os quadris para baixo e levante os braços em direção à cabeça.