AYUNO CONSCIENTE

Excelente libro escrito desde la propia experiencia del autor y respaldándose en estudios científicos. No es dogmático, cada persona es un mundo, pero permite tener una idea clara sobre el ayuno como forma de vida y cómo afecta a nuestro cuerpo. Felicidades al autor.

Perfecto para comenzar a realizar ayunos, encontrarse con nuestro yo y como sanar por dentro para estar bien por fuera. Mejorar tu microbiota intestinal.