El poder de los hábitos
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Overview
Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí.Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.Comments
Excelente libro, te ayuda a identificar tus hábitos buenos y malos, te muestra cómo puedes mejorar los buenos y cambiar los que te causan problemas
Es un libro que yo en lo personal recomiendo mucho, ya que te ayuda a abrir los ojos para poder lograr el hábito en 21 días, la lectura es muy friendly ya que habla con muchos ejemplos. Disfrútalo!
Narra casos en los que los hábitos han influido para conducir al éxito, además de herramientas para enfocarte en lo que siempre has querido. Si deseas hacer ese cambio, de una vez por todas, sobre aquellas conductas que te atan y no te dejan ser una mejor versión de ti, es indispensable que lo leas!
Si estás buscando finalmente establecer algunos hábitos en tu vida, este libro es para ti.
Si estás buscando finalmente establecer algunos hábitos en tu vida, este libro es para ti.
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- La Cabana
