Garmiyon Mein Bahar Ka Kya Khaye Kya Na Khaye
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गरमियों का मौसम में इनसान को अपनी सेहत का खयाल ज्यादा रखना होता है। क्योंकि तेज धूप शरीर में पानी की कमी पैदा करती है। लू लगना, डीहाईड्रेशन, डायरिया, त्वचा संबंधी विकार आदि कई समस्याओं से शरीर इस मौसम में जूझता है। ऐसे में यह बहुत जरूरी हो जाता है कि आप जो खाएँ सोच समझकर खाएँ। ऐसी चीजें खाएँ जो गरमी में बढ़ते तापमान में आपके शरीर को ठंडक दे। ऐसी चीज़ों से दूरी बनाएँ जो शरीर को गरमी प्रदान करती हैं।Comments
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