Chicas les super recomiendo esta rutina, se trabaja bastante, para obtener buenos resultados lo mejor es trabajar mínimo las 2 semanas, enserio es muy muy buena, la recomiendo por mil
Esta rutina es bastante buena y acompañándola con una dieta (Y claramente, mas de dos semanas de ejercicio porque para mantener los resultados es necesario ser constante) Son solo 10 minutos y estoy segura que les funcionará.