Hoy con la recomendaciĂłn del dĂa, este increĂble libro que es muy explicativo, parte por parte, si quieres aprender sobre cĂłmo entrenar tus glĂșteos estĂĄ es la biblia, Bret Contreras es uno de los mayores contribuidores acerca de este grupo muscular. Super recomendableâââââ 5/5