Hábitos atómicos
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillopara desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo…• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos• Supera...Comments
Excelente libro, el autor cuenta como fue que desde abajo empezó a forjar cualidades y ver de manera diferente lo que lo rodeaba para así poder llevar una vida saludable y feliz con buenos hábitos
¿Como podemos vivir mejor? A base de buenos hábitos, este libro te muestra como formar buenos hábitos y como dejar los malos para poder tener una mejor calidad de vida y llegar a tus metas
¡Mi libro favorito! 🔝 La mejor recomendación que te puedo dar si quieres hacer un cambio radical en tu vida. Te enseña paso por paso acciones para que modifiques tu día a día de forma positiva. Impresionante que pequeñas cosas que haces “normales”, influyan en los malos hábitos que tienes.
@dianini41
Un libro que te enseña a como crear nuevos hábitos, y como te puede cambiar la vida hacerlo con buenos hábitos. Me encanta por que te lo enseña paso por paso incluso en la página web puedes encontrar plantillas que el mismo autor utiliza.
Muito bom, mudar faz bem
