Hábitos atómicos
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Overview
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillopara desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo…• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos• Supera...Comments
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Atomic Habits is a book that puts into perspective the way your small habits can change the way you live. It's a very interesting easy reading.
Excelente libro, el autor cuenta como fue que desde abajo empezó a forjar cualidades y ver de manera diferente lo que lo rodeaba para así poder llevar una vida saludable y feliz con buenos hábitos
¿Como podemos vivir mejor? A base de buenos hábitos, este libro te muestra como formar buenos hábitos y como dejar los malos para poder tener una mejor calidad de vida y llegar a tus metas
¡Mi libro favorito! 🔝 La mejor recomendación que te puedo dar si quieres hacer un cambio radical en tu vida. Te enseña paso por paso acciones para que modifiques tu día a día de forma positiva. Impresionante que pequeñas cosas que haces “normales”, influyan en los malos hábitos que tienes.
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