Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones

Esta muy bien

Libro de fácil lectura, con muchos ejemplos prácticos para aprender a gestionar nuestras emociones

Recomendación de la cuenta de ig @bosquedealmas

Si estás buscando trabajar en tu autocuidado, este libro es para ti. Nos ayuda a entendernos; es decir, entender de dónde salen esos patrones de comportamiento que tanto ruido y daño nos hacen. Para así, con paciencia y mucho esfuerzo podamos: aceptarlos, abrazarlos, procesarlos e integrarlos 🙏🏽

Un libro muy recomendable. Empieza presentándote reacciones de diferentes personas frente a una misma situación y las va desarrollando a lo largo del libro