Mude de Horário

Foi na quarentena que descobri o tipo de livros que mais gosto de ler e sem dúvida os de alimentação saudável e desenvolvimento pessoal são os meus preferidos!! Este é mais um e acreditei que fará muito sentido. Primeiro leiam o "hábitos atómicos" só assim percebem o quão a nossa mente é incrível ❤️

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Leitura leve de aplicação prática

Livro sobre cronobilogia. Interesse perceber a influência que os nossos horários tem com o nosso corpo e doenças. Recomendo.