Se te interessas por hábitos, como funcionam, o que são, como criar novos hábitos, etc, A Força do Hábito é uma leitura obrigatória. Se eu tivesse de recomendar um e um só livro sobre hábitos, seria este de certeza absoluta.
Autor do livro O Poder do Hábito, garante que os hábitos modelam nossa vida e que tudo está relacionado as nossas rotinas, estabelecendo tendências aos poucos sem percebemos. (Todo mundo deveria ler!)