Psiconutrición

Aprenderás lo que influye el estado de ánimo con la comida y como llevar una vida más saludable controlando tus emociones

Buen libro de autoayuda, fácil de leer. No es un libro que diga lo que se debe o no comer, sino mas bien sirve para saber identificar los tipos de hambre, los atracones de comida y más temas psicológicos unidos a la nutrición.

La psicología y la nutrición... más relacionadas de lo que pensamos