Sal De Tu Mente, Entra En Tu Vida: La nueva Terapia de

¿Sabes cómo vencer las emociones que te provocan ansiedad o tristeza? En esta obra encontrarás los cinco pasos necesarios para aprender a vivir con los sentimientos que nos causan dolor, todo ello a partir de técnicas relacionadas con la aceptación y la atención plena.

Os dejo una notita de audio contando cosas del libro para que os sea más fácil entenderme y haceros una idea de lo que os puede aportar ♥️

Cambia tu forma de pensar y ver la vida

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas.