¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio

Científico y práctico a partes iguales

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». ¿Te apuntas?

Ojalá sea de ayuda

Libro que te explica como mantener la calma, tener posibilidades, oportunidades, propuestas y captar una realudad que realmente se nos escapa por tener creencias o dogmas mentalizados desde que somos pequeños....

Aprende a manipular tu mente a tu favor, mantén la calma y sigue adelante. 🌟🙏🏻