Treinar as Emoções para ser Feliz

Esse me ajudou muito super recomendo.

Este livro é uma lufada de ar fresco, prepara-nos para a nossa vida pessoal e profissional. Este livro ensina-nos como devemos superar a ansiedade

"Alguns idosos têm 80 anos de idade biológica, mas são jovens na idade emocional. Eles vivem a vida como uma aventura, estão sempre bem-humorados e bem-dispostos. Sorriem, brincam e sonham com facilidade, apesar dos problemas e marcas do passado. Conviver com eles é uma lição de vida."

Compreender melhor o treino que necessitamos de executar para trabalharmos as nossas emoções!

Excelente para treinar as nossas emoções.