10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment - YouTube

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Fiz este treino com uma beginner. Era um bocado mais do mesmo mas com pausas. Para mim foi fácil e acho que as pausas não seriam necessárias mas vi que essa pessoa teve dificuldade em vários exercícios. Não acho que os exercícios sejam menos complexos para alguém que não treina, apenas tem pausas

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment - YouTube👍💪

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻amazing workout

Como ficar com abdominais em 10 min !!