30 MIN BEGINNER LEGS + BOOTY - YouTube
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1/5Comments
Quando diz beginner é MESMO beginner. Tem um aquecimento e depois ela ensina a fazer agachamentos. Não era o que eu estava à espera mas se calhar seria um bom primeiro vídeo para alguém que nunca tenha treinado e esteja a começar. Nessas situações recomendo imenso, nas restantes não faz sentido
Treino para iniciantes 🔥