6 beneficios de la avena que te harán adorarla

Galletas de avena con pepitas de chocolate 🍫

🥣Ayuda a perder peso. ... Controla los niveles de azúcar en ❤️sangre. ... 😉Mejora la digestión. ... 🥣Colesterol a raya. ... 🥣Gran fuente de energía y protección. ... 🥣Previene enfermedades. ... 🥣 Ayuda al sistema nervioso y a los huesos. ... 🥣 Regenera los tejidos.

Avena 🥣

Cuatro cucharadas soperas de avena me acompañan todas las mañanas e incluso antes de dormir si alguna noche se me hace un pelín tarde