EN ESTE LIBRO VAS A APRENDER MUCHOS TRUCOS PARA ADELGAZAR DE MANERA SENCILLA A TRAVÉS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y ENTRENAMIENTO; Y VAS A DESCUBRIR CÓMO MANTENERTE CON SUFICIENTE MOTIVACIÓN DURANTE TODO EL PROCESO PORQUE EL FACTOR MENTAL ES CLAVE PARA LOGRAR CUALQUIER OBJETIVO.