Ataque baixo

Breath ⭐️😍

Perfeito exercício para todos os músculos do corpo

Ataque baixo

Como fazer: dobre a perna direita para frente. Estique a perna esquerda para trás, apoiando o joelho no chão, alongando todo a parte posterior da coxa. Empurre os quadris para baixo e levante os braços em direção à cabeça.