Están delis! Textura firme y suave a la vez. Debes ser constante al comerlas para ver resultados en 1 mes. Yo si ví resultados en mi cuerpo, músculos, tendones, articulaciones, cabello hermoso😍, la piel me la chulean mucho💜, uñas crecimiento súper rápido💅🏻. 100% recomendado 👍🏻