Calentamiento🏃🤸

5 movimientos sencillos para rendir al máximo 1, Elevación de rodillas 2, sentadillas con saltos 3, flexiones 4 , zancadas y 5, burpees 🏃🤸🏋️aproveche lo al máximo súper fácil se los recomiendo una hora diaria 👌❤️