1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
½ limão espremido.
Modo de preparo
Numa xícara de chá, colocar as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicionar 150 ml de água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Conheça outros benefícios da erva-mate para a saúd