Deja de estirar los isquiotibiales hasta que veas esto

Para ello deben determinar si deben o no Estirar los Isquiotibiales y eso comienza evaluando la posición de la pelvis, ya que la mayoría tenemos una inclinación o muy anterior o muy posterior, si tienes una posición anterior no vas a estirar los isquiotibiales y si es posterior si debes realizarlos