do physical exercise

É super importante o exercício físico, já que estão mais parados e têm muito mais tempo aproveitem para exercitarem o vosso corpo, assistam aos treinos do Paulo e da Helena todos os dias ás 19:30 #stayhome

O exercício físico é super importante , e não vamos deixar isso de lado neste período menos bom. Para além disso o exercício físico reforça o nosso sistema , tornado nos mais saudáveis 🥰 #stayhome

Aproveitem e façam os treinos da Helena Coelho todos os dias as 19:30

Nestes dias em que estamos fechados em casa é importante fazer exercício físico, não só para nos mantermos em linha mas também para nos distrairmos!