Ejercicios desde la cama
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Cuando los vi me creía que no iba a funcionar y si se es constante son muy eficaces y sin que te cueste el arrancar y no haces gran esfuerzo. Sudas un poco,te entra calor y son geniales. Lo normal se recomienda 3 veces a la semana y después terminar con uno de brazo que a continuación indicaré.