💙🔥Mantente activo e incluye ejercicio de fuerza en tu rutina deportiva. Ten en cuenta, eso sí, tus capacidades fisicas. Este ejercicio estimulará tu tejido muscular, que juega un papel fundamental en la salud. 💙🔥
Estos ejercicios los recomiendo mucho, funcionan simplemente tienes que hacerlo 1 vez en la noche y 1 en la mañana por un mes y notarás la diferencia, para ambos sexos