Recomiendo esta app, ya que se basa en realizar rutinas cortas cada día para aumentar y fortalecer la flexibilidad🤸🏻♂️, te en cuenta que el resultado no depende solo de los ejercicios, sino que debes acompañarlo con una buena alimentación🍱 y descanzo 🛌🏻para sacarle el mayor jugo a esta app!!!.