ketchup

O ketchup é considerado um alimento com muito sal e açúcar. Entretanto, há algumas versões mais saudáveis no mercado. E, ainda, se fizer um ketchup caseiro, poderá controlar a quantidade de açúcar da receita. Vale lembrar que a base do ketchup é o tomate, que é rico em licopeno. O licopeno é um ant