1/2 banano, 3cdas de avena en hojuelas, 1 huevo, 1/2 cdita de polvo para hornear, endulzarte y canela al gusto. Toppings chocolate derretido en leche de almendras y arándanos. Mezclar todos los ingredientes en un mug, 1min en el microondas, y listo! Añades los toppings y a comer !