receitinha🥗

fazer dieta não significa COMER POUCO!na verdade,você precisa comer uma boa quantidade para repor as energias que você gastou fazendo exercícios! então coma sem medo, mas sem olho grande👀. o problema não é a quantidade,é a qualidade da comida(comida abaixo:pão,ovos mexidos,pepino e suco natural)