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@zenasilva
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Meio litro de água, 5 colheres (sopa) cheias de aveia, 2 maçãs, 1 limão Descasque as maçãs e retire as sementes. Bata no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente.