Sientete Joven - YouTube

Este canal tiene una variedad de ejercicios que puedes hacer para mantenerte en forma y sobre todo divertirte!💪

Rutinas sencillas y de bajo impacto pero igualmente efectivas.

Rutinas para estar en forma. Ejercicios de Aerobic, bailes, mancuernas, fitball, pilates... Me parece que María lo hace con mucha gracia, te anima y divierte durante las rutinas.

Tem que conhecer a Maria Martinez! Ela é espanhola e a melhor pt que já vi na minha vida. Pessoa animada, motivadora, divertida! Os treinos dela são os melhores e muito diversificados (cardio, abdominais, danças, pilares, aerobic). Podes seguir o plano mensal de treinos que ela faz no seu Instagram.

Rutinas de gym