Treino 2
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Hiit 2 🔥
3x40 segundos fazendo / 20s descansando
1.
Agacha e salta
Abdominal abraçando a perna
Em pé Tocando o tornozelo
2.
Flexão (joelho no chão pra quem não conseguir fazer o normal) segurando 2 segundos embaixo
Continua no link... 😗