➪𝙰𝚙𝚙𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚊𝚕𝚑𝚊𝚛 𝚎𝚖 𝚌𝚊𝚜𝚊

Nike Training Club
App
"App gratuita, completa e indicadíssima para quem quer malhar em casa (pelo menos agora em quarentena pessoal! 😅👍🏻) Tem mais de 150 tipos de treino e circuitos de academia elaborados pelos melhores treinadores. 😉"
Available in:
Pocket Yoga
App
"Esta app conta com 27 aulas diferentes de ioga, variando o nível, o tipo de prática e o tempo de duração. Além das posturas, a app também mostra formas corretas de respirar de acordo com cada prática 🙃 por acaso precisava disso ahahaha"
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Lucky Seven 7-Minute Workout
App
"Para pessoal que não tem tempo, esta aqui tem treinamentos de até 7min. Não nos vai encher os músculos mas ao menos irá ajudar a ser uma pessoa menos sedentária. Why not? 😉"
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BTFIT - Fazer Academia Online
App
"Este aqui oferece aulas de treino funcional coletivas, em vídeo, que duram 20min e são gratuitas. Tem aula de pilates, abdominais e até de dança. Uma delas é o ballet fitness 😉"
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