Treinos em Casa

MadFit - YouTube
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"Canal de YouTube com treinos super variados desde aquecimentos, full body, legs, abs e alongamentos. Põe vídeos novos praticamente todos os dias para todos os níveis de dificuldade. "
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Pt Paulo Teixeira
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"Durante esta quarentena andaram a fazer todos os dias diretos no Instagram de 16 min. Está é a última semana por isso aproveitem! É pouco tempo e dá para exercitar todas as partes do nosso corpo"
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Natacha Océane
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"Têm vários vídeos de exercícios quer com equipamentos quer sem que partilha tanto no YouTube como no Instagram. Os Hiit Workout são os melhores "
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Pamela Reif
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"Adoro todos os vídeos de treino dela. Agora de quarenta está com uns programas de 45 ou 30 min que derrotam qualquer um. Aconselho muitooo "
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Pesas
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"Eu já tenho os meus da Decathlon e vocês ?"
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NYAMBA
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"Excelente para melhorar equilíbrio "
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