🥵Mejores Rutinas (MUJERES).🔥🏋️‍♀️

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Siempre pensando en la salud de todos. Unos ejercicios que quizas te ayuden para mejorar tu cuerpo.🔥

3 ejercicios hipopresivos para trabajar tu abdomen.🔥😋
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"Aprenderás a realizar 3 sencillos ejercicios hipopresivos de mano de un gran experto en la materia. Los abdominales hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva puede ayudarte a rebajar el abdomen desinchando tu barriga. 🔥😋 "
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Ejercicios para abdomen | Abdominales 12 minutos.🔥🏋️‍♀️
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"Hola a todos, hoy les traigo una rutina de ejercicios para trabajar el abdomen. Vamos a hacer diferentes movimientos de abdominales para tonificar y marcar la zona.🔥🏋️‍♀️"
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Rutina intensa de abdomen para un vientre plano/8 minutos🔥
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"Hola a todos😬¿Qué tal? Hoy os traigo una rutina intensa de abdomen para un vientre plano de 8 minutos. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda! Estos ejercicios son perfectos para realizar en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio.🔥🏋️‍♀️🥴 "
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Piernas bonitas y glúteos grandes | Rutina 15 minutos🔥🍑
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"¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Hoy os traigo una rutina con ejercicios para tener unos glúteos firmes y bonitos y unas piernas tonificadas. Esta rutina tiene una duración de 16 minutos. Así que nada, no me enrollo más y os dejo sudar un poco.🍑💥"
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Rutina para aumentar y tener unos glúteos grandes y bonitos
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"Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para hacer en casa para aumentar glúteos y que se vean más grandes y bonitos. Podéis unir este entrenamiento a otros para trabajar diferentes partes del cuerpo.🍑😬"
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Aumentar glúteos con ejercicios intensos.🍑🥵
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"Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para aumentar los glúteos con ejercicios intensos! Esta rutina la podemos hacer en casa ya que no necesitaréis mucho espacio ni ningún tipo de material.🥵🔥🍑"
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ADELGAZAR RÁPIDO | Cardio para perder peso.🔥🎶
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"Hola a todos, hoy les traigo una rutina de ejercicios de cardio para perder peso. Este entrenamiento es perfecto para hacer en casa ya que no necesitamos mucho espacio.🔥🥵 "
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO ...🥵🍑
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"Hoy os traigo una rutina de cardio intenso de 30 minutos ideal para principiantes y para empezar poco a poco con las rutinas de entrenamiento. ¿Quién se anima? Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.🥵💥"
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Rutina para quemar grasa de todo el cuerpo | 30 minutos🥵
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"Hoy os traigo una rutina de entrenamiento de 30 minutos con ejercicios de cardio de para adelgazar y quemar grasa de todo el cuerpo. Esta rutina es de una intensidad moderada, aunque si os cuesta seguir con los ejercicios podéis realizar menos repeticiones o bajar la intensidad de los movimientos.🏋"
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