{ WORKOUT & YOGA 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ }

@adrianaluissilva

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Fazer exercício! Por amar o meu corpo e não por odiá-lo! Por me fazer bem à alma e ao corpo e não só porque toda gente faz e está na moda🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
  • Fashion Yoga with Adriene
    Yoga with Adriene

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    "Voltar ao verdadeiro você. Pode ser assim tão simples. O yoga oferece uma maneira de vermos um mundo que está a trabalhar para nós e não contra. O yoga lembra que tudo está conectado, por isso devemos viver, agir, respirar com consciência. No canal da Adriene existem muitos planos para todos! "
  • Fashion Pamela Reif
    Pamela Reif

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    "Além dos programas de treino que divulga no Instagram, tanto para iniciantes como avançados, tem várias transmissões de treinos ao vivo no YouTube que ficam disponíveis, entre outros que publica para ver mais tarde. Com ou sem equipamento, localizado ou para todo o corpo! "
  • Fashion Chloe Ting
    Chloe Ting

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    "Vídeos com treinos de dez minutos para os abdominais e para os glúteos, outros de 20 que trabalham o corpo inteiro. Planos de treinos de três a oito semanas para atingir objetivos específicos. São todos completamente grátis."