Apps para cuerpo y alma

@alejaaa21

Aplicaciones que me ayudaron a coger hábitos y a mantenerme saludable

Just 6 Weeks PRO
App
"Es una app con ejercicios muy básicos para ejercitar la parte del cuerpo que quieras. Es muy genial porque la rutina está hecha especialmente para ti, dependiendo de tu nivel. Plus no es nada cara "
Available in:
Plant Nanny²
App
"Tomar agua es súper importante para nuestro cuerpo, y esta app te lo recuerda de una manera interactiva. Pues cada vez que tomas agua cuidas a tu planta. "
Available in:
Headspace: Meditation & Sleep
App
"Aplicación para meditar, es muy buena y tiene algunas meditaciones que son gratis para iniciarse en el tema. Personalmente se me hace que la versión paga es un poco cara, pero es muy buena para iniciarse "
Available in:
Focus To-Do: Focus Timer&Tasks
App
"Si te cuesta mucho enfocarte en hacer una tarea, esta app es muy buena. Pues mediante la estrategia de los pomodoros, te establece un timer en donde trabajas 25 min y descansas 5. Puedes bloquear las apps que más te distraen, para que no te distraigan en el tiempo de trabajo"
Available in:
WeHelp! - Personal security
App
"Esta es una app en la cual puedes mandar una alerta a tus amigos o a las personas que se encuentran cerca a tu posición para indicar que estas en peligro. Es muy buena para alertar a los demás frente a la inseguridad a la que estamos expuestos en las calles (más que todo las mujeres) "
Available in:
Tide: Sleep, focus, meditation
App
"Es la app perfecta, es de las pocas que estoy dispuesta a pagar. Aunque las features que hay gratis igual son bastante buenas. Te ayuda a dormir, a concentrarte, a respirar. Es la mejor que he encontrado hasta ahora. "
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