Deporte 🏋️‍♀️🤸‍♀️🤼‍♀️

@anajbm

αѕнℓєιgн (@ashleigh_jordan) • Instagram photos and videos
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"Sigo esta cuenta desde hace mucho. Sube ideas muy chulas de ejercicios enfocados a zonas específicas del cuerpo que puedes combinar para crear tu propia rutina. Tiene de todo, ejercicios para gimnasio, para casa, con más o menos peso...es genial."
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Silvana Araujo (@silvyaraujo) • Instagram photos and videos
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"Esta chica es lo más. La he descubierto en cuarentena y sus rutinas son súper completas. No necesitas crear tu rutina porque ya te la da ella. Lo único que tienes que hacer es distribuirte en la semana qué quieres trabajar cada día, escoger una publicación, y listo."
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Natacha Océane - YouTube
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"Tiene también cuenta de Instagram pero, personalmente, lo que más me gusta de ella son sus Hiit y Full Body, y es mucho mejor seguir este tipo de entrenes desde Youtube."
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KIT MINI CINTAS BANDAS ELÁSTICAS
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"Son súper baratas (5€) y muy útiles. Permiten endurecer en entrenamiento con 3 intensidades diferentes. Yo estoy encantada con ellas."
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Temporizador de intervalos
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"Una app muy útil para planificar ejercicios hiit y/o de intervalos."
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Mancuernas 3kg
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"Perfectas para esos días en que no apetece ir al gym o simplemente no tenemos mucho tiempo para entrenar."
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Gym virtual
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"Esta mujer es una maravilla. Ahora que no tengo tiempo ni se puede ir al gimnasio, sus calendarios me están salvando la vida. Son entrenamientos muy completos y adaptables a cualquier perfil de persona. Y, lo más importante, no requieren de mucho material ni espacio"
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COLCHONETA ESTERILLA MAT PILATES PLEGABLE ROSA
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"Es perfecta para entrenar en casa. Por solo 10 euros, tienes una opción fácil de guardar porque no ocupa apenas espacio y con la calidad suficiente para soportar entrenamientos en casa."
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Riñonera
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"Una riñonera muy cómoda y con compartimento para llevar una pequeña botella de agua."
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Smartwatch umidigi uwatch3 gps
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"Sin duda muy buena opción calidad-precio. Por 45€ tienes un smartwatch con gps y mucha precisión y modos de deporte más que suficientes para un uso en la ciudad."
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